秋分丨平分了秋色,平分了晝夜
秋 分 節 氣
竹露夕微微 秋分客尚在
返照斜初徹,浮云薄未歸。 江虹明遠飲,峽雨落馀飛。 鳧雁終高去,熊羆覺自肥。 秋分客尚在,竹露夕微微。 《晚晴》(唐)杜甫
秋 分 節 氣 秋分節氣介紹 秋分,是二十四節氣之第十六個節氣,秋季第四個節氣。秋分,“分”即為“平分”.“半”的意思,除了指晝夜平分外,還有一層意思是平分了秋季。秋分日后,太陽光直射位置南移,北半球晝短夜長,晝夜溫差加大,氣溫逐日下降。
秋 分 節 氣 秋分節氣養生
秋分節氣已經真正進入到秋季,作為晝夜時間相等的節氣,人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律,使機體保持“陰平陽秘”的原則,按照《素問·至真要大論》所說:“謹察陰陽之所在,以平為期”,陰陽所在不可出現偏頗。 精神調養方面,最主要的是培養樂觀情緒,保持神志安寧。老人可減少說話,多登高遠眺,讓憂郁、惆悵等不良情緒消散。同時,秋分后,氣候漸涼,是胃病的多發與復發季節。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎的人,應特別注意胃部的保暖。
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