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春分|與天地共分春色 與萬(wàn)物共待曙光作者：行政部 
春
傳統(tǒng) CHUNFEN 分
春分已至 玄鳥(niǎo)至，雷乃發(fā)聲 晝夜均，簪花飲酒 在每年陽(yáng)歷的3月20日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)0度，此時(shí)正是二十四節(jié)氣的春分。分者，半也，這一天為春季的一半，故稱(chēng)春分。
01 節(jié)氣特點(diǎn)
SPRING
春分是二十四節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣，是農(nóng)耕的重要時(shí)節(jié)。太陽(yáng)直射地球赤道，晝夜幾乎相等。古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個(gè)月的中間。太陽(yáng)達(dá)到黃經(jīng)0度，于每年公歷3月19~22日交節(jié)。“春分者，陰陽(yáng)相半也。故晝夜均而寒暑平”。 農(nóng)歷書(shū)中記載“斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當(dāng)春之半，故名為春分。”從這一天起，太陽(yáng)直射位置漸向北移，南北半球晝夜長(zhǎng)短也隨之而變，北半球晝長(zhǎng)夜短，南半球與之相反。 傳/統(tǒng)/二/十/節(jié)/氣
02節(jié)氣習(xí)俗
1、放風(fēng)箏：春分期間，人們紛紛踏青春游，是放風(fēng)箏的好時(shí)候。在古代，春分時(shí)還有簪花喝酒習(xí)俗。古時(shí)的風(fēng)箏大多用絹或紙做成鷹的形狀，因此風(fēng)箏又稱(chēng)為“紙鷂”、“紙鳶”。 2、吃春菜：春分有吃春菜的風(fēng)俗，春菜是春天的蔬菜，是一種野莧菜，也稱(chēng)之為“春碧蒿”。春分那天，大家都會(huì)去采摘春菜，采回的春菜一般家里與魚(yú)片“滾湯”，名曰“春湯”。所謂“春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康”。 3、送春牛：春分有送春牛的習(xí)俗，春牛圖實(shí)際送的是印上全年農(nóng)歷節(jié)氣的二開(kāi)紅紙或黃紙，再印上農(nóng)夫耕田圖樣，就叫“春牛圖”。一般都是能言擅唱歌者去送，主要說(shuō)些春耕和吉祥不違農(nóng)時(shí)的俗語(yǔ)，說(shuō)得主人樂(lè)意給錢(qián)為止。 4、粘雀子嘴：春分這一天有吃湯圓的習(xí)俗，還要把十多個(gè)或二三十個(gè)不包心的湯圓煮好，用細(xì)竹叉扦好置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來(lái)破壞莊稼。 5、立蛋：春分立蛋是中國(guó)春分時(shí)的傳統(tǒng)習(xí)俗，這個(gè)小游戲在中國(guó)已經(jīng)玩了四千多年了，據(jù)說(shuō)春分這天受地球引力影響，雞蛋是最容易立起來(lái)的。 傳/統(tǒng)/二/十/節(jié)/氣
03 節(jié)氣養(yǎng)生
01 飲食方面保持平衡 春分時(shí)節(jié)，在大自然中陰陽(yáng)各占一半，因此日常飲食方面要遵循陰陽(yáng)平衡原則，保持機(jī)體功能的平衡協(xié)調(diào)穩(wěn)定。此外，春分時(shí)節(jié)氣候十分適宜各種病菌的繁殖和傳播，要注意經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗給房屋通風(fēng)，在屋內(nèi)種一些花草，提高空氣質(zhì)量和負(fù)離子濃度，對(duì)人體的健康和心理調(diào)適非常有利。
02 多食用蔬菜水果 春分飲食講究“調(diào)其陰陽(yáng)，不足則補(bǔ)，有余則瀉”。此時(shí)多食用蔬菜水果，可以補(bǔ)充冬季體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)的消耗，對(duì)養(yǎng)生大有裨益。 傳/統(tǒng)/二/十/節(jié)/氣
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編輯|潘 凱 校對(duì)|金艷萍 審核|李桂祥
文章分類(lèi)：
節(jié)日節(jié)氣
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